兄弟们给点建议：1、年近50，看什么书？2、年轻时运动伤了半月板，很严重，半月板游离体、前后十字韧带撕裂，不能游泳，现在应该做点什么运动好？

发表于 2017-5-13 20:16

谢谢各位！

发表于 2017-5-15 10:58

发表于 2017-5-15 00:18

发表于 2017-5-14 19:22

发表于 2017-5-14 00:34

发表于 2017-5-13 23:55

发表于 2017-5-13 23:47

发表于 2017-5-13 23:39

发表于 2017-5-13 23:34

发表于 2017-5-13 22:03

有个朋友也是年轻时落下的运动伤，有段时间膝盖疼的下不了楼了。找一位孟河派老中医看了下，泡了十几种药材，前后敷四次。基本痊愈。至今一年多，行走如常。药方里有虎骨，一般人也弄不到。

发表于 2017-5-13 22:02

发表于 2017-5-13 22:00

南海听风发表于 2017-5-13 21:41

可以换人造的了

发表于 2017-5-13 21:57

发表于 2017-5-13 21:43

发表于 2017-5-13 21:41

发表于 2017-5-13 21:39

发表于 2017-5-13 21:39

fbc2000 发表于 2017-5-13 21:31

登录/注册后可看大图

豹子，其实咱们这拨四十多的，也能算快五十的啦

发表于 2017-5-13 21:37

发表于 2017-5-13 21:37

俺一个兄弟情况和你差不多，这厮干脆把损坏的零件去掉了，每天步行当锻炼啦

发表于 2017-5-13 21:31

发表于 2017-5-13 21:23

		自动登录	找回密码
密码			注册

诚心推荐：《道德经》《庄子》《黄帝内经》三本书，既然腿脚有硬伤那体育方面就连太极拳也不适合练啦，建议练气功之《六字诀》，性生活需节制，且宜采用男下式。