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今天7km+1200跳绳完成

电梯直达

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楼主

发表于 2016-7-13 21:17 来自手机 | 只看该作者回帖奖励

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尼玛运动完还要做家务，木有地位啊

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沙发

楼主| 发表于 2016-7-13 21:18 来自手机 | 只看该作者

今天减小步幅，提高步频

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板凳

发表于 2016-7-13 21:47 | 只看该作者

来块心率表吧，控制心率不要过快，强度太大容易出危险

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地板

楼主| 发表于 2016-7-13 22:35 | 只看该作者

那倒不会，跳绳时大概150左右

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5¹

楼主| 发表于 2016-7-13 23:00 | 只看该作者

跳绳这种运动很难让心率降下来啊

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6¹

楼主| 发表于 2016-7-13 23:03 | 只看该作者

那种指夹式的心率血氧仪是不是不适合运动监测？

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7¹

楼主| 发表于 2016-7-13 23:05 | 只看该作者

咕咚

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8¹

发表于 2016-7-14 00:19 | 只看该作者

速度比我快.

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9¹

发表于 2016-7-14 00:25 | 只看该作者

150接近临界的，容易出大事

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10¹

发表于 2016-7-14 10:13 | 只看该作者

保护好膝盖。

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11¹

楼主| 发表于 2016-7-14 10:57 | 只看该作者

表吓偶

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