闲来无聊话碳水

   晚饭，老婆随口一句，今晚不吃干粮了，吃碳水对身体不好。是啊，我心里也嘀咕了一句。可是转念一想，这是从何而来啊？从九十年代起，就有各种科学家的科普，这个实验室，那个实验室，这个大学那个大学的研究表明，反正都是外国的，中国的专家似乎从来不研究这个。所以一直就是这个信，那个也信。不过我的老毛病又开始了，反思！对，就是反思，就是老祖宗吃了千年的碳水，该咋滴咋滴，也没听说吃肉少点就不做事了，就出啥毛病了，怎么今天什么毛病都怪碳水呢，然后我那神经过敏的毛病又犯了，不是因为我们储藏的粮食多了，有人出的反向操作的主意吧！其实，为了健康，大家最关注的生活问题，我觉得，中国的科学研究者也应该有第一手的研究资料，把饮食健康和运动综合看待，不要究其一点，不计其余，自己的资料更可信，更不容易被忽悠，大家说呢？我是神经过敏加反思怪，所以大家可以一笑了之。嘎嘎嘎！

mttsea 发表于 2026-1-25 05:41

是，只是总觉得国内的一手研究似乎很少，总是外国某某某机构研究表明，这样不好

mttsea 发表于 2026-1-25 05:41

也许我刷视频偏颇了，系统推送喜好

一孔 发表于 2026-1-25 05:33

对啊，一个输入，一个输出，没有适当的活动，吃什么都有可能不对付

咱是二型糖尿病患者，一碗牛肉面下肚儿，动态血糖仪直接爆表~~~

前进进！ 发表于 2026-1-25 12:35
咱是二型糖尿病患者，一碗牛肉面下肚儿，动态血糖仪直接爆表~~~

保重

一孔 发表于 2026-1-25 05:33

是这个理。现在大都是轻体力劳动，所以糖尿病发病率高。数据显示，2023年我国年龄标准化糖尿病总体患病率为13.7%（包含儿童青少年，未区分糖尿病类型），患病人数达2.33亿，较2005年增长163%。数据引自2025年6月2日，中国疾病预防控制中心慢病中心等于Military Medical Research发表《2005~2023年中国全国及省级糖尿病的患病率和非致命性负担情况，2050年患病率预测》研究报告。

divee 发表于 2026-1-25 15:40

主要是饮食丰富，导致过量吧，八十年代以前，只吃碳水，糖尿病应该没有这么高的发病率

呃我管不住嘴已经奔190去了，就是因为太爱吃面条之类的

是吃多了不好，其实什么吃多了都不好，包括蛋白质

tzs1976 发表于 2026-1-25 03:43
晚饭，老婆随口一句，今晚不吃干粮了，吃碳水对身体不好。是啊，我心里也嘀咕了一句。可是转念一想，这是从何而来啊？从九十年代起，就有各种科学家的科普，这个实验室，那个实验室，这个大学那个大学的研究表明，反正都是外国的，中国的专家似乎从来不研究这个。所以一直就是这个信，那个也信。不过我的老毛病又开始了 ...