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中年人压力大.......最近一个月家属区就去世几位老人，今天一同事心脏病走了，才52岁.......我老爸现在是天天要我注意饮食了

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楼主

发表于 2016-4-21 09:25 | 只看该作者回帖奖励

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心脏病, 中年人, 家属区, 压力大, 饮食

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沙发

发表于 2016-4-21 09:27 | 只看该作者

注意饮食少吃肉，饭量控制住，每天走1万步，最好是较快那种，时速大于6km，运动不仅能身体健康，也能缓解心情

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板凳

发表于 2016-4-21 09:37 | 只看该作者

真得注意~现在35岁到45岁猝死是高发~俺老婆公司之前请风水师来就是一个38岁建筑师加个班睡着就没了~结果一个项目没完另一个40岁的参加完同学会喝了几杯脑梗。。。

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地板

发表于 2016-4-21 09:59 | 只看该作者

嗯，可能不是人的问题，估计是这个项目有shi。

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5¹

发表于 2016-4-21 10:01 | 只看该作者

没说让乃少来这里？久坐也是个问题

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6¹

发表于 2016-4-21 11:33 | 只看该作者

注意修身养性，要有良好生活习惯，不让伪科学影响，既要保养也要健身。

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7¹

发表于 2016-4-21 11:35 | 只看该作者

身体是革命的本钱

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8¹

发表于 2016-4-21 11:35 | 只看该作者

健康饮食，适量运动，作息规律，调节心态

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