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标题: 说到老了老了，我今年37了坚持天天锻炼身体，能一口气做100个俯卧撑，60KG杠铃卧推30X3，XO包高潮，结果在6月份打球摔了一跤伤了肩膀到现在都还没好 [打印本页]

作者: 远程南瓜锤 时间: 2017-9-14 18:49
标题: 说到老了老了，我今年37了坚持天天锻炼身体，能一口气做100个俯卧撑，60KG杠铃卧推30X3，XO包高潮，结果在6月份打球摔了一跤伤了肩膀到现在都还没好

作者: redknox 时间: 2017-9-14 19:03
标题: 只要不是金刚狼身体再棒也避免不了运动伤害~

作者: 老会计 时间: 2017-9-14 19:19
标题: 损伤愈合能力与你能做多少撑、推没有太多直接关系。

作者: 神枪手 时间: 2017-9-14 19:49
运动性损伤很难治。具体伤情如何？

作者: 远程南瓜锤 时间: 2017-9-14 19:56
标题: 拍了片说没骨折，没见什么异常的。应该是拉伤了。有什么药介绍吗？

作者: 神枪手 时间: 2017-9-14 19:58

远程南瓜锤发表于 2017-9-14 19:56

现在哪个部位什么症状？？？

作者: 远程南瓜锤 时间: 2017-9-14 20:01
标题: 捏着痛，手举高时痛

作者: wsqrxx 时间: 2017-9-14 20:03
标题: 云南白药酊
本帖最后由 wsqrxx 于 2017-9-14 20:04 编辑

作者: 远程南瓜锤 时间: 2017-9-14 20:04
标题: 看了人体构造图，那地方是三角肌，

作者: 神枪手 时间: 2017-9-14 20:05
手能举到什么位置？

作者: 蓝色低调 时间: 2017-9-14 20:05
标题: 我打球伤了手腕，磨磨唧唧的一个多月都好不利索。以前也就一礼拜的事

作者: 远程南瓜锤 时间: 2017-9-14 20:10
标题: 都举到最高的，就是有点痛，引体向上不用想了

作者: 午夜双黄线 时间: 2017-9-14 20:13
标题: 幼齿

作者: 神枪手 时间: 2017-9-14 20:14
如果是手臂上举受限范围很大，可能是关节错位。但是拍片可能看不出（医生读片能力差），见过这种病例。小学生在校打闹时摔到胳膊，不能上举，拍片正常。

作者: 远程南瓜锤 时间: 2017-9-14 20:15
标题: 好，谢谢。我有空了再去市人民医院看看。

作者: 神枪手 时间: 2017-9-14 20:15
最后找中医整骨大夫，一下拿上，马上即可上举胳膊

作者: 神枪手 时间: 2017-9-14 20:16
所以你首先要排除关节错位的可能。

作者: 神枪手 时间: 2017-9-14 20:21
如果关节确定没有问题，有两个办法可用。一是贴羚锐壮骨麝香膏药，二是用艾灸盒随身灸

作者: 神枪手 时间: 2017-9-14 20:22
贴膏药简单。艾灸相对麻烦。

作者: 片儿川 时间: 2017-9-14 20:22
标题: 淹死的都是会水的。

作者: 港燦 时间: 2017-9-14 20:24
肩膀太多肌肉關腱聯動，就是面對面醫生也很難說出什麼地方有問題

作者: 神枪手 时间: 2017-9-14 20:25
但是陈年老病，膏药力不能及的，只有艾灸了

作者: kls1980 时间: 2017-9-14 20:29
我前年暑假和一群高考毕业后的小伙子打了一段时间的篮球，自己第一次觉得比起他们，我老了。。。。。

作者: 谁的眼泪在飞 时间: 2017-9-14 20:30
标题: 用外用治伤药。淘宝搜天草油。本人小白鼠亲测有效

作者: 谁的眼泪在飞 时间: 2017-9-14 20:32
标题: 有家店是十瓶五十

作者: qiannianguo 时间: 2017-9-14 21:24
老了，踢球筋膜炎一直好不了。

作者: 中华老黄 时间: 2017-9-14 21:54
标题: 就是骨科常说到的筋出槽,找个好的骨科大夫简单的一个手法就没事了.

作者: panglau 时间: 2017-9-14 22:04

神枪手发表于 2017-9-14 20:21
如果关节确定没有问题，有两个办法可用。一是贴羚锐壮骨麝香膏药，二是用艾灸盒随身灸

第二个可以治疗肌腱发炎吗？

作者: 我是坏狼 时间: 2017-9-14 22:04
标题: 60公斤推30个不错吗~~你肩膀可能是肩袖损伤，韧带拉伤拍片子看不出来，可以做磁共振。不过肩袖损伤是很麻烦的，恢复很慢很慢。。。本狼左肩是坐姿推举哑铃受伤，如今三年了，也没痊愈。以后做运动要小心了，完了最好冰袋敷一会。

远程南瓜锤发表于 2017-9-14 18:49

作者: 神枪手 时间: 2017-9-14 22:06
标题: 应该有效果。可以自己试验一下，效果好、明显就可以继续做下去

作者: 神枪手 时间: 2017-9-14 22:08
标题: 没有关节问题，就是筋受伤了。。可以用膏药和艾灸，肯定有效果

作者: 神枪手 时间: 2017-9-14 22:11
标题: 刚去打了一会乒乓球。。。。如果筒子们要进行剧烈运动，首先要进行热身，运动完了之后要放松，这两个前后环节很重要，可以减少部分的运动性损伤

作者: mao0217 时间: 2017-9-14 22:24
标题: 去做个肩关节MRI，就是核磁共振，看看肩袖有没有损伤

作者: 代号324 时间: 2017-9-15 00:02
标题: 去跌打推拿

作者: shawj 时间: 2017-9-15 00:21

我是坏狼发表于 2017-9-14 22:04

作者: 将军新兵 时间: 2017-9-15 00:35
标题: 老弟身体杠杠的哦~！

作者: tzs1976 时间: 2017-9-15 02:31
本人三十四岁运动时脚筋断了，这事儿是告诉你，岁数到了，悠着点吧！

作者: 远程南瓜锤 时间: 2017-9-15 09:28
标题: 坚持锻炼身体是最好的补剂。老夫老妻了配合度也高。

茶喝完了发表于 2017-9-15 09:02
老哥给讲讲怎么包高潮感觉硬度不如以前了

作者: 大队书记 时间: 2018-2-17 20:30
标题: 第三季里金刚狼也挂了

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